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claude2010: edited nutrizione

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claude2010
2026-05-15 03:34:50 -04:00
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@@ -23,7 +23,7 @@ non si beve mai di meno di quanto si è stabilito.
Il glicogeno muscolare (il carburante per il ciclismo ad alta intensità) si
esaurisce in 90-120 minuti di sforzo sostenuto. Dopo quella soglia, se non si
ha reintegrato, arriva il <a id="il_muro" style="position: relative; top: -20px;">muro</a> — crollo energetico
ha reintegrato, arriva il <a id="il_muro" style="position: relative; top: -60px;"></a>muro — crollo energetico
improvviso, difficile da recuperare mentre si è in sella.
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